°í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µ½Ã°£¾È³»
ÆòÀÏ am09:00 - pm18:00
Åä¿äÀÏ am09:00 - pm12:00
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ ÈÞ¹«
±¹¹ÎÀºÇà
Á¶¼±Èñ
785801-00-011272

Çѱ¹ÆÇ ºÐ³ëÀÇ ¼¶ Å»Ãâ °ÔÀÓ
ÆÇ¸Å°¡°Ý : 70,000¿ø
Àû¸³±Ý :700¿ø
Á¦Á¶»ç :¸¶ÀεåÇÁ·¹½º
±¸¸Å¼ö·® :
°³
Á¦Ç°»óÅ :
ÃÑ ±Ý¾× :

Escape from Anger Isalnd

Çѱ¹ÆÇ ºÐ³ëÀÇ Å»Ãâ °ÔÀÓ(ºÐ³ëÁ¶Àý °ÔÀÓ)

Çѱ¹ÆÇ ÀúÀÚ: Á¶¿ëÅÂ, À¯°æ¹Ì

 

´ë»ó: 6¼¼~12¼¼(2~4¸í)

±¸¼º: Áöħ¼­, °ÔÀÓÆÇ, ÁÖ»çÀ§, ¸», Ä«µå 6Á¾, °ø·æ 1°³, ¹Ú½º

Àοø: 4¸íÀÌ Àû´ç

 

°ÔÀÓ Âü°¡ÀÚ´Â ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ÇнÀÇÑ´Ù.

1. È­°¡ ³µÀ» ¶§ ½º½º·Î ÁøÁ¤ÇÏ´Â(self-calm) ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.

2. È­¸¦ ÇൿÀ¸·Î ¹Ù·Î ºÎºÐÀ» À̾߱â·Î ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.

3. ¼ºÀÎÀ̳ª ¶Ç·¡¿ÍÀÇ ¹®Á¦ »óȲ¿¡Ç¥ÇöÇÏÁö ¾Ê°í È­³­ ¼­ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» ã¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.

4. ÀÚ±â´ëÈ­(self-talk)¸¦ ÅëÇØ È­³­ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.

5. ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â °¨¼Ò½Ã۰í ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º´Â Àß Ã³¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.

6. ºÐ³ë°¡ Æø¹ßÇÏ´Â »óȲÀ» ¾Ë°í º¯È­½ÃŰ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇнÀÇÑ´Ù.


¹è¼Ûºñ : ±âº»¹è¼Û·á´Â 3,000¿ø ÀÔ´Ï´Ù. (µµ¼­,»ê°£,¿ÀÁö ÀϺÎÁö¿ªÀº ¹è¼Ûºñ°¡ Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)  50,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
º» »óǰÀÇ Æò±Õ ¹è¼ÛÀÏÀº 3ÀÏÀÔ´Ï´Ù.(ÀÔ±Ý È®ÀÎ ÈÄ) ¼³Ä¡ »óǰÀÇ °æ¿ì ´Ù¼Ò ´Ê¾îÁú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.[¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏÀº ÁÖ¹®½ÃÁ¡(ÁÖ¹®¼ø¼­)¿¡ µû¸¥ À¯µ¿¼ºÀÌ ¹ß»ýÇϹǷΠÆò±Õ ¹è¼ÛÀϰú´Â Â÷À̰¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.]
º» »óǰÀÇ ¹è¼Û °¡´ÉÀÏÀº 3ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û °¡´ÉÀÏÀ̶õ º» »óǰÀ» ÁÖ¹® ÇϽŠ°í°´´Ôµé²² »óǰ ¹è¼ÛÀÌ °¡´ÉÇÑ ±â°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, ¿¬ÈÞ ¹× °øÈÞÀÏÀº ±â°£ °è»ê½Ã Á¦¿ÜÇϸç Çö±Ý ÁÖ¹®ÀÏ °æ¿ì ÀÔ±ÝÀÏ ±âÁØ ÀÔ´Ï´Ù.)
»óǰ û¾àöȸ °¡´É±â°£Àº »óǰ ¼ö·ÉÀÏ·Î ºÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ÀÔ´Ï´Ù.
»óǰ ÅÃ(tag)Á¦°Å ¶Ç´Â °³ºÀÀ¸·Î »óǰ °¡Ä¡ ÈÑ¼Õ ½Ã¿¡´Â ÀÏ À̳»¶óµµ ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Ü°¡ »óǰ, ÀϺΠƯ°¡ »óǰÀº °í°´ º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, ¹ÝǰÀº °í°´²²¼­ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù(Á¦Ç°ÀÇ ÇÏÀÚ,¹è¼Û¿À·ù´Â Á¦¿Ü)
ÀϺΠ»óǰÀº ½Å¸ðµ¨ Ãâ½Ã, ºÎǰ°¡°Ý º¯µ¿ µî Á¦Á¶»ç »çÁ¤À¸·Î °¡°ÝÀÌ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å¹ßÀÇ °æ¿ì, ½Ç¿Ü¿¡¼­ ÂøÈ­ÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ëÈçÀûÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±³È¯/¹Ýǰ ±â°£³»¶óµµ ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¼öÁ¦È­ Áß °³º° ÁÖ¹®Á¦ÀÛ»óǰ(±Á³ôÀÌ,¹ßº¼,»çÀÌÁî º¯°æ)ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¦ÀÛ¿Ï·á, Àμö ÈÄ¿¡´Â ±³È¯/¹Ýǰ±â°£³»¶óµµ ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¼öÀÔ,¸íǰ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì, Á¦Ç° ¹× º» »óǰÀÇ ¹Ú½º ÈѼÕ, ºÐ½Ç µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ »óǰ °¡Ä¡ ÈÑ¼Õ ½Ã ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´É ÇÏ¿À´Ï, ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀϺΠƯ°¡ »óǰÀÇ °æ¿ì, Àμö ÈÄ¿¡´Â Á¦Ç° ÇÏÀÚ³ª ¿À¹è¼ÛÀÇ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ»ç¿À´Ï, °¢ »óǰÀÇ »óǰ»ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ.

ÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ¼ö¿ø½Ã ±Ç¼±±¸ µ¿¼ö¿ø·Î 145¹ø±æ 24, 204µ¿ 1002È£(±Ç¼±µ¿, ¼ö¿ø¾ÆÀÌÆÄÅ©½ÃƼ¾ÆÆÄÆ®) | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 124-51-84860
Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í¹øÈ£ : Á¦2013-¼ö¿ø±Ç¼±-0213È£ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®ÀÚ : Á¶¼±Èñ | ´ëÇ¥ : Á¶¼±Èñ | »óÈ£¸í : ¸¶Àεå½Ü(Mindssem)
ÀüÈ­¹øÈ£ : 031-217-9702 | ÆÑ½º¹øÈ£ : 031-629-7948 | ¸ÞÀÏ : sheecho65@naver.com | È£½ºÆÃÁ¦°ø : (ÁÖ)°íµµ¼ÒÇÁÆ®
Copyright ¨Ï www.mindssem.com All right reserved